Estimados amigos y compañeros,
Hace un tiempo surgió la idea de realizar un "Seminario de prevención de tendinitis y conciencia corporal" por la ausencia de cursos de este estilo en las mallas de los estudiantes de música, danza y teatro.
Pues bien, la idea fructiferó y actualmente ya hemos comenzado con algunas cesiones de los más interesados.
El seminario es abierto a todo aquel que quiera participar. El único requisito es tener ganas y compromiso. (Independiente del nivel de elasticidad o capacidad física. Eso se trabaja y nunca es tarde para comenzar).
Las cesiones se realizarán los días miércoles (8.30 a 9.30 am) y viernes (9 a 10 am) en la Casa de coro del Campus Oriente UC ( Avda. Jaime Guzmán 3.300. Providencia) ubicada en el sector derecho de la entrada principal.
El programa está enfocado a los múltiples requerimientos y necesidades de personas que trabajan constantemente con el cuerpo (músicos, bailarines, actores, deportistas, etc.) lo que se traduce en constantes malestares físicos, de tensión y rigidez muscular con sus posteriores dolores de cabeza, cuello, hombros, colón irritable, entre otros. Trabajaremos diversos ejercicios extraídos de la práctica del yoga (método Iyengar) aplicando técnicas y conceptos provenientes de otras disciplinas y terapias corporales como la Eutonía, técnica Alexander, Feldenkrais, Antigimnasia, Shiatsu.
De más está decir que quienes quiera participar por favor lo hagan en compromiso con sigo mismos y con el grupo de compañeros que asistan.
Se recomienda llevar una mantita para colocar en el piso (si tienen mat de yoga sería ideal) y un cinto a cinturón (también puede ser una bufanda de tela resistente).
Espero se entusiasmen con esta iniciativa y logremos aprender distintas formas de trabajo con el cuerpo con el fin de educarnos para la prevención de enfermedades tan comunes y desagradables dentro de nuestra profesión.
Un abrazo grande,
se despide
Caro Chacana
Pd: Mi formación va por el lado del Yoga Iyengar (alienación, precisión postural, elongación y equilibrio en las posturas), una línea de la práctica del yoga de gran rigurosidad metodológica.
Además de la práctica personal constante y de la instrucción a personas de distintas edades y estados físicos (he trabajado con niños de jardín infantil, escolares, jóvenes, adultos mayores y embarazadas) he leído bastante sobre Eutonía, técnica Alexander, método Feldenkrais, la antigimnasia de Therese Betherat y el Shiatsu o digitopuntura. También algunos escritos del psicoanalista Wilhelm Reich, que tiene una interesantísima teoría sobre la "coraza corporal" y como la memoria emocional queda registrada en el cuerpo.
Bueno, cualquier consulta, tan sólo escríbanme,
mi correo es: caro.chacana@gmail.com
Las cesiones se realizarán los días miércoles (8.30 a 9.30 am) y viernes (9 a 10 am) en la Casa de coro del Campus Oriente UC ( Avda. Jaime Guzmán 3.300. Providencia) ubicada en el sector derecho de la entrada principal.
El programa está enfocado a los múltiples requerimientos y necesidades de personas que trabajan constantemente con el cuerpo (músicos, bailarines, actores, deportistas, etc.) lo que se traduce en constantes malestares físicos, de tensión y rigidez muscular con sus posteriores dolores de cabeza, cuello, hombros, colón irritable, entre otros. Trabajaremos diversos ejercicios extraídos de la práctica del yoga (método Iyengar) aplicando técnicas y conceptos provenientes de otras disciplinas y terapias corporales como la Eutonía, técnica Alexander, Feldenkrais, Antigimnasia, Shiatsu.
De más está decir que quienes quiera participar por favor lo hagan en compromiso con sigo mismos y con el grupo de compañeros que asistan.
Se recomienda llevar una mantita para colocar en el piso (si tienen mat de yoga sería ideal) y un cinto a cinturón (también puede ser una bufanda de tela resistente).
Espero se entusiasmen con esta iniciativa y logremos aprender distintas formas de trabajo con el cuerpo con el fin de educarnos para la prevención de enfermedades tan comunes y desagradables dentro de nuestra profesión.
Un abrazo grande,
se despide
Caro Chacana
Pd: Mi formación va por el lado del Yoga Iyengar (alienación, precisión postural, elongación y equilibrio en las posturas), una línea de la práctica del yoga de gran rigurosidad metodológica.
Además de la práctica personal constante y de la instrucción a personas de distintas edades y estados físicos (he trabajado con niños de jardín infantil, escolares, jóvenes, adultos mayores y embarazadas) he leído bastante sobre Eutonía, técnica Alexander, método Feldenkrais, la antigimnasia de Therese Betherat y el Shiatsu o digitopuntura. También algunos escritos del psicoanalista Wilhelm Reich, que tiene una interesantísima teoría sobre la "coraza corporal" y como la memoria emocional queda registrada en el cuerpo.
Bueno, cualquier consulta, tan sólo escríbanme,
mi correo es: caro.chacana@gmail.com
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