lunes, 13 de diciembre de 2010

Chaturanga Dandásana


Chaturanga Dandásana
Chatur= cuatro. Anga= miembro. Danda= cetro, bastón. Àsana= postura.

Esta postura fortalece brazos y desarrolla poder y movilidad en las muñecas. También contrae y fortalece a los órganos internos.
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1 comentario:

  1. Marcela Navarro14 de diciembre de 2010, 6:24

    Me falta fuerza en los brazos para este ejercicio, seguiré intentando. Saludos.

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