Chitta Viksepa (distracciones y obstáculos)

Las distracciones y obstáculos que nos dificultan la práctica regular del yoga: 1. Vyadhi: enfermedades que perturban el equilibrio físico. 2. Styana: languidez o falta de disposición mental para el trabajo. 3. Samsaya: duda o indecisión. 4. Pramada: indiferencia o insensibilidad. 5. Alasya: pereza 6. Aviratti: sensualidad, el despertar del deseo cuando los objetos sensoriales poseen la mente. 7. Bhaeanti Darsana: conocimiento falso o no válido, o ilusión. 8. Alabdha Bhumikattva: fracaso en la consecución de una continuidad de pensamiento o concentración que impide la visión de la realidad. 9. Anavasthitattva: inestabilidad en el mantenimiento de la concentración que se ha obtenido tras larga práctica. A estas nueve aún se le pueden sumar cuatro obstáculos más: 1. Duhkha: dolor o desgracia. 2. Daurmanasya: desesperación. 3. Angamejayatva: falta de firmeza en el cuerpo. 4. Svasaprasvasa: respiración inestable. Para supera aquellos obstáculos y sentir una felicidad pura, Patanjali ofrece varios remedios. Entre ellos el remedio cuádruple de: 1. Maitri: benevolencia. 2. Karuna: compasión. 3. Mudita: deleite. 4. Upeksa: indiferencia. Bibliografía: "La luz del yoga" de B.K.S. Iyengar.